DO-IN – Un percorso di ascolto e cura di sé
Fermarsi, respirare, ascoltarsi.

Un piccolo spazio dedicato al proprio benessere, per ritrovare il contatto con il corpo e coltivare una maggiore consapevolezza di sé.
Om Shiatsu, scuola di Shiatsu e discipline bioenergetiche, propone un ciclo di 6 lezioni di Do-In, pratiche di tradizione orientale per favorire il benessere psicofisico e imparare a prendersi cura di sé in autonomia.

PRESENZA
Meditazione per sviluppare la concentrazione e la consapevolezza.
RESPIRO
Tecniche di rilassamento guidato e respirazione profonda.
MOVIMENTO
Stiramenti dei meridiani energetici ed esercizi di autotrattamento.

Un’occasione per rallentare i ritmi quotidiani, dedicarsi del tempo e sperimentare pratiche semplici da integrare nella vita di tutti i giorni.

QUANDO
Mercoledì 4, 11, 18 e 25 novembre; 2 e 9 dicembre

Dalle 9:30 alle 10:45

DOVE
Spazio Akasa
Via Casaretta 195, Cittadella (PD)

COSTI
Lezione singola: 18 €
Pacchetto di 6 lezioni: 90 €

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
340 2533853
omshiatsu@yahoo.com

Concediti uno spazio per te. Il benessere comincia dall’ascolto.